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上班族竟是肥胖的高危人群

编辑时间:2018-10-23   来源:www.smfkj.com  

  上班族竟是肥胖的高危人群

  说到肥胖是每个人关心的话题,近年来肥胖人群不断提高,因此我们国家也成为全球肥胖多的国家,高于美国。现在出门看到满大街的肥胖病人,越来越多,肥胖不仅仅是自己对身材的不满意,也是影响各种疾病重要原因,比如高血压等等,而近日据有关媒体报道称上班族成为成为肥胖的高危人群,那么是什么原因让成为肥胖高危人群我们一起来看看。

  上班族容易发胖

  上班族每天起床照镜子,一看到镜子里肥胖的自己。里面那个四肢粗壮、大腹便便的自己,我们总会说“岁月是把杀猪刀”。自从踏入职场后,很多人都会出现发福的趋势,虽然有的人知道上班后发福是一种大势所趋,可是这五个上班族发福原因,我们详细了解一下,这样才能知道自己到底为什么会发胖。

  上班族易发胖的真的原因

  1、工作压力大

  当一上踏入就该养活自己。上班族与别人的大区别在于,踏入了社会,自身的压力就比较大,不仅要养活自己,还得改善全家的生活条件,这样就不可避免地增加上班族身上所背负的压力。其实很多上班族发胖都是因为工作压力大导致的,因为工作压力大导致自身出现内分泌紊乱的情况,诱使肾上腺皮质醇不断升高。皮质醇升高的大影响就是会使人食欲增加,这就是为什么很多人在忙完工作后有一种想要饱餐一顿的原因。可以说,工作压力大成了很多上班族肥胖的主要元凶。

  2、久坐成危害

  每天都坐办公室。很多人说,我每天坐在办公室里,手里要处理一大堆事情,忙得不可开交,心力体力消耗巨大,为什么我不仅没瘦下来,反而变胖了呢?其实造成这种情况主要就是因为经常久坐导致的。我们从小就被教育要“行得正,坐得直”,但是很多人坐在那里,慢慢整个人就开始躺在椅背上了,虽然这样的坐姿很舒服,但是身体的血液其实并不能顺畅流通,导致血液容易聚集在腹部、腿部、臀部等部位,长时间下来,这三个部位也是非常容易长赘肉的。

  3、晚睡成习惯

  晚睡成为不可少的习惯。对于上班族来说,完成每天的任务、规划好二天的工作是每天做的事情,有的时候会忙到很晚,甚至加班熬夜。好不容易到了周末休息的时候了,很多人为了放松一下,晚上去K歌喝酒,玩到很晚才睡觉。很多人晚睡已经成了习惯,但是晚睡不仅会让人精神状态变差,而且定会致人发胖!

  4、常有的应酬

  对于大部分的上班族来说,为了完成工作,同时为了扩展自己的交际圈,所以应酬是不可少的事。有的应酬更是无法推脱,否则对自身前途影响很大。喝酒对我们的身体健康非常大,而且也是致人肥胖的因素,一方面喝酒伤肝,而肝脏的主要功能就是排毒,肝脏功能被破坏了,那么排毒效果就大受影响,从而会使人肥胖。

  5、人懒不爱动

  没有正确的饮食和生活无规律。上班族缺少运动也是一个不争的事实,由于上班族平时忙于工作,很多上班族上下班都是坐车或者开车,另外,工作之后的休息时间里,上班族往往也是处理私人事情居多,从而导致自身变得越来越懒,运动时间更是聊胜于无。

  大家看了这么多,关于上班族具体肥胖原因,希望该注意自己的生活习惯,注意多运动饮食这些,这样就可以有健康的身体。

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